Motionsvejledning
Roskilde Kommunes gratis tilbud til dig, der har lyst til at bevæge dig mere i hverdagen
Ønsker du at arbejde med din motivation for at ændre vaner og livsstil?
Sundhedscentret har en række tilbud, som kan hjælpe dig til at ændre dine vaner i en sundere retning.
Tilbuddet er til dig, der ikke allerede er aktiv og har svært ved at komme i gang på egen hånd. Det behøver hverken at være besværligt eller kræve særligt udstyr at komme i gang med motion.
Du kan deltage, hvis du bor i Roskilde Kommune og har:
- Type 2-diabetes
- Hjertekarsygdom
- Lungesygdom
- Har eller har haft kræft
- Svær overvægt med BMI over 35
Om tilbuddet
Andre tilbud til dig i Sundhedscentret
Se også
Gå-fællesskaber
Frisk luft og motion er godt for helbredet - og det er sociale aktiviteter også. I Roskilde findes der en masse gå-fællesskaber, du kan tage del i.
